AG九游会真人体检者因体检产生的焦虑、抑郁等负面情绪，主要表现为体检前的犹豫不决、体检时的紧张不安及拿到体检报告时的忧心忡忡

　　体检本质上是健康的“预警雷达”，实现疾病的早发现、早干预才是对自己负责的正确选择。体检者在体检前应尽量保持原有的工作和生活状态，以积极乐观心态走进健康管理中心。面对种类丰富的体检套餐，不要因焦虑而盲选，绝不是价格越贵越好，检查项目越全越好，一定要有的放矢。

　　体检医生大部分来自各相关科室，完全有能力提供专业的健康指导意见。体检者应认识到，体检只是对疾病的初筛，发现疾病端倪后，应遵医嘱及时到相关专业科室进一步确诊，并按照体检医生的建议定期复诊。

　　体检，是及时发现疾病、守护身心健康的第一关。但不知从何时开始，面对这场原本算不得“考试”的“人生大考”，有人想尽借口“缺考”，有人临时健身、养生“抱佛脚”，有人在拿到报告单后忧心忡忡过度解读这些表现被网友戏称为“体检焦虑症”。

　　“体检焦虑”从何而来？又该如何避免焦虑，真正发挥体检在健康管理中的作用？记者日前展开探访。

　　近年来，越来越多的单位和个人认识到体检对预防和早发现疾病的重要性，青岛健康体检事业得到长足发展。青大附院健康管理中心作为青岛率先成立的专业化健康管理中心，仅2023年，就为市民提供体检等健康管理近22万人次。然而，岛城健康体检市场远未达到饱和状态，“体检焦虑”成为很多人体检的“绊脚石”之一。

　　在青大附院健康管理中心主任王燕看来，所谓“体检焦虑”是体检者因体检产生的焦虑、抑郁等负面情绪，主要表现为体检前的犹豫不决、体检时的紧张不安及拿到体检报告时的忧心忡忡。记者日前在青大附院健康管理中心采访了14名体检者，其中，有近三分之一的体检者承认因体检而紧张焦虑。27岁的万女士此次是参加单位组织的统一体检，从体检预约成功那天开始，她就在“体检一下看看”和“这次就算了吧”之间摇摆，甚至来体检的路上还在想借口逃避。“主要是害怕年纪轻轻就被检查出有什么毛病。”万女士坦言。记者从健康管理中心获悉，几乎每天都有预约体检后因为种种原因临时爽约的。

　　“体检焦虑”除了对体检的逃避与抗拒，还表现在对体检结果的过度关注。有些人因为焦虑选择了临时“抱佛脚”。42岁的孙先生因为工作原因，平时烟不离手、酒不离口，但在此次体检前不仅戒酒戒烟，还拿出了常年在阳台角落吃灰的跑步机和哑铃。经常熬夜追剧的公司白领王女士最近早睡早起，为了减重甚至尝试轻断食。“辛苦几天，让这次的体检结果好看一点儿，我又能开心过一年。”王女士说。

　　“很多人的焦虑是怕检查出病，但也有少部分生怕查不出病，选择体检项目时一味求大求全，有些人明明没有肿瘤症状，偏要做PET-CT扫描全身。”王燕说，还有些人在体检时过于敏感，对医生的动作和语言过度解读，医生做B超时多看了一会儿，听诊时皱了一下眉，都会让他们“血压飙升”。“体检焦虑”往往在拿到体检报告时达到顶峰，一旦报告单上显示某项指标异常，或者存在某种疾病的风险，有些人不是第一时间向体检医生咨询，而是在网上盲目搜索，继而为搜索到的不利结果忧心忡忡。同时，也存在一些人咨询体检医生后，不信任其专业诊断，更不遵医嘱去复查，最终将小病拖成大病。

　　何以因体检而焦虑？在青大附院临床心理科主任张栩看来，焦虑或许源于对“死亡”和“失控”的叠加恐惧。“人们总是在自己熟悉的领域才有安全感，但医学对绝大部分人来说都很陌生，无论是体检项目的选择还是体检报告的解读都需要一定专业的医学知识，而体检的结果也存在结节、腺瘤、占位、阴影等一些不确定的内容，这些不可控因素的叠加，一定程度上放大了体检者对死亡的恐惧。”张栩说。

　　有专家指出，引发焦虑的往往不是体检本身，而是体检后可能暴露的健康问题。年轻人进入职场不久，正值打拼事业的黄金期；中年人上有老下有小，是家庭的主要经济支柱，他们都不能承受疾病给自己的事业按下“暂停键”。在高强度的工作和快节奏的生活中，吸烟、喝酒、久坐、熬夜、吃外卖、缺乏运动等不良生活方式成为许多人“不得已”的日常，而身体时常出现的头疼、胃疼、颈椎疼等不适，让人们对自己的健康状况有了很多负面的预期。因此，有些人宁肯选择“不体检，健康问题就不存在”的“鸵鸟”心态，也不愿意面对一纸体检报告将自己对健康的担忧变成现实。

　　近年来，随着医疗技术的进步，以往体检时容易被忽略的“小结节”“小息肉”等隐患，如今被清晰地检查出来，进一步引发体检者对自身健康的担忧。他们在网上大量搜索此类疾病的相关信息，很多真伪难辨的“案例”和“建议”因网络平台的算法被“精准”推送，这些通过科学治疗可以轻松解决的小问题被放大了数倍，往往会让人产生“早知道还不如不体检”的错误认知。

　　“科学地认识体检与健康的关系，是解决体检焦虑的关键。”王燕认为，人生是一场长跑，而非百米冲刺，面对生活和工作的压力，能够倚靠的归根结底还是身体和精神的“双健康”。体检本质上是健康的“预警雷达”，实现疾病的早发现、早干预才是对自己负责的正确选择。“单纯以应付考试的心态临时抱佛脚，刻意制造戒烟戒酒、早睡早起的假象，甚至在体检前吃降压药，体检结果就无法真实、准确地反映体检者的健康状况。”王燕建议，体检者在体检前应尽量保持原有的工作和生活状态，以积极乐观心态走进健康管理中心。面对种类丰富的体检套餐，不要因焦虑而盲选，绝不是价格越贵越好，检查项目越全越好，一定要有的放矢。“体检者在选择前，一定要抽出时间实事求是地完成体检前的调查问卷，方便医护人员详细了解体检者的详细健康信息和家族遗传病史，从而推荐个性化、精准化的体检方案。”王燕说。

　　“信任”是解除“体检焦虑”的一味良药。体检医生大部分来自各相关科室，完全有能力提供专业的健康指导意见。在青大附院，每天下午都会有两名医生在健康管理中心坐诊，为体检者详细解读体检报告。对于疑难、复杂的体检报告，健康管理中心不仅会组织内部的集中讨论，还会邀请临床相关专家再次审核，保证体检报告的质量和健康指导的准确。但体检者也应该认识到，体检只是对疾病的初筛，发现疾病端倪后，应遵医嘱及时到相关专业科室进一步确诊，并按照体检医生的建议定期复诊。此外，青大附院已将心理健康测评列入体检项目，可以帮助过度焦虑的体检者及时发现并在早期解决心理上的问题。

　　在张栩看来，能够通过体检在萌芽期发现疾病未尝不是一种幸运，应放下焦虑，理性豁达地接受体检结果，遵循医生的建议改变不良生活方式，让体检成为健康美好生活的新起点。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）