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体检帮你华丽瘦身

2024-04-29 00:57:01

  AG九游会真人游戏导读:肥胖成为广大女性的一大心病,瘦身减肥成为女人的毕生课题。然而却没人能真正找到方法解决这类问题。其实想成为瘦美人并不难,体检就有办法。

  肥胖成为广大女性的一大心病,瘦身减肥成为女人的毕生课题。然而却没人能真正找到方法解决这类问题。其实想成为瘦美人并不难,体检就有办法。

  1、血色素:诊断是否有贫血,因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少,相对的脂肪的燃烧就会有影响,饮食中要多补充含铁食物。

  2、肝功能—GOT.GPT:用来诊断脂肪是否沉积在肝脏,因为肝是主掌代谢的器官,肝功能不好则有可能表示体内代谢不好,饮食应避免重口味,太油为原则。

  3、白蛋白:用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损,饮食中应多补充优质蛋白质。

  4、尿素氮:指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差,饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

  5、尿酸:若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

  6、胆固醇及三酸甘油脂:用来诊断是否摄取太多动物性食物,也是动脉硬化症的危险因子,指数高通常表示肥胖和运动不足,饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

  7、血糖:用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常,饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。